Haarpflege in der Sauna

Wussten Sie, dass die Hitze der Sauna sich positiv auf das Wachstum und die Qualität Ihrer Haare auswirken kann? Friseure werden Ihnen sagen, dass Haare unter der Einwirkung von großer Hitze, wie z. B. bei der Verwendung von Glätteisen oder Lockenstäben, spröde und brüchig werden können. Tatsächlich kann die Hitze der Sauna das Wachstum und die Qualität der Haare jedoch verbessern. Die Hitze und Feuchtigkeit in der Sauna fördern die Durchblutung der Kopfhaut. Das bedeutet, dass mehr Sauerstoff und Nährstoffe zu den Haarfollikeln gelangen, was wiederum zu gesünderem, kräftigerem Haar und besserem Haarwachstum führt. Saunabaden ist zwar gut für die Haare, aber es ist dennoch wichtig, die Haare in einer heißen und feuchten Umgebung wie der Sauna zu pflegen. Wir haben ein paar unserer Lieblingstipps von Stylisten und Saunabegeisterten gesammelt und teilen sie hier mit Ihnen. Quellen: Sauna From Finland, 2023; Yamada et al., 2008

Hochwertige Haarpflegeprodukte

Die Verwendung hochwertiger Haarpflegeprodukte, die den Haaren nach dem Aufenthalt in einer heißen Umgebung Feuchtigkeit spenden, ist ein Tipp, der von vielen Stylisten genannt wird. In der Praxis bedeutet dies, dass Sie nach dem Saunagang ein hochwertiges Shampoo und/oder eine Pflegespülung für Ihren Haartyp verwenden sollten, bei Bedarf auch einen Leave-In-Conditioner oder feuchtigkeitsspendende Öle.

Haare schützen

Die Haare in der Sauna zu schützen ist eine weitere Möglichkeit, um sicherzustellen, dass die Feuchtigkeit in den Haaren verbleibt und gleichzeitig die Körperkerntemperatur reguliert wird. Mit einem Haarturban oder einem Handtuch über den Haaren kann dies einfach erreicht werden. Sie können Ihre Haare auch mit einer Haarmaske schützen. Tragen Sie die Maske vor dem Saunabesuch auf, und spülen Sie sie anschließend gemäß den Anweisungen auf der Maske ab.

Haare nach der Sauna waschen

Durch das Waschen der Haare nach dem Saunabaden werden Schweißrückstände entfernt und die Kopfhaut gereinigt. Eine saubere Kopfhaut ist wichtig, denn Schweiß und Ablagerungen von Haarprodukten können die Haarfollikel auf der Kopfhaut verstopfen und das Haarwachstum behindern.

Kopfhautmassagen in der Sauna

Die Hitze in der Sauna regt die Durchblutung der Kopfhaut an, und eine Kopfhautmassage während des Saunagangs kann dazu beitragen, dies auszunutzen. Die Wärme und die Massage stimulieren die Blutgefäße in der Kopfhaut und verbessern die Zufuhr der für das Haarwachstum wichtigen Nährstoffe.

Haartrockner nach dem Saunabaden vermeiden

Haartrockner können ebenfalls zu trockenem, brüchigem Haar beitragen, so dass es am besten ist, sie nicht direkt nach dem Saunabad zu benutzen. Alternativ können Sie auch den Kühlmodus des Haartrockners oder einen Diffusoraufsatz für den Haartrockner verwenden.